Navlékání kompresních podkolenek může být pro mnoho lidí náročné, zejména kvůli jejich úzkému střihu a pevné kompresi, která je klíčová pro jejich účinnost. Správně oblečené kompresní podkolenky však přinášejí mnoho výhod – podporují cirkulaci krve, snižují otoky a pomáhají předcházet pocitu těžkých nohou, což oceníte jak během dlouhého cestování, tak při sportu nebo náročném pracovním dni.

Správné navlékání kompresních podkolenek je klíčové pro pohodlí i jejich efektivní účinek. Tady je pár tipů, jak na to:

1. Připravte pokožku: Ujistěte se, že nohy jsou suché. Pokud máte suchou pokožku, můžete ji jemně zvlhčit, ale nepoužívejte mastné krémy těsně před oblékáním.
2. Obraťte podkolenky naruby: Ulehčíte si nasazování. Podkolenku otočte až k patě, takže budete mít pouze špičku, kterou navléknete na prsty.
3. Navlékejte pomalu: Umístěte špičku podkolenky na prsty a pomalu přetáhněte přes patu. Pokračujte směrem nahoru, dokud podkolenka nesedí pohodlně na lýtku, vyvarujte se zbytečného natahování, které by mohlo poškodit vlákna.
4. Vyhněte se shrnování a záhybům: Uhlaďte podkolenky, aby nikde netlačily nebo se nekrčily. Tím zajistíte správnou kompresi po celé délce lýtka.
5. Použijte gumové rukavice (volitelně): Pomohou vám lépe uchopit a přetáhnout podkolenky, což snižuje riziko zatržení materiálu.

Existuje i další způsob, jak si usnadnit navlékání kompresních podkolenek. Tady je krok za krokem:

1. Srolujte podkolenku až k patě: Neotáčejte ji naruby, ale srolujte horní část dolů až k patě. Tím si vytvoříte otvor, kterým půjde lépe navléknout.
2. Nasaďte podkolenku na chodidlo a patu: Začněte od prstů a postupujte pomalu k patě, kam podkolenka musí dobře sednout.
3. Postupně rolujte směrem nahoru: Pomalu odrolujte podkolenku od kotníku směrem vzhůru. Dbejte na to, aby byla podkolenka rovnoměrně roztažená a nikde nevznikaly záhyby.

Pravidelné nošení a správné navlékání kompresních podkolenek může podpořit krevní oběh, snížit otoky a zvýšit komfort během dlouhých dnů na nohou.

V rámci našich testů jsme vyzkoušeli nasazování různých značek kompresních podkolenek na nohu o velikosti 42–43 a obvodu lýtka 44 cm a u všech značek jsme dosáhli správného nasazení. Mezi podkolenkami jsou však rozdíly. Pro velmi široká lýtka doporučujeme značky AMN a SIGNÁL. Pro každodenní dlouhodobé nošení nebo cestování oceníte pohodlí CROMA a COMPRESS TRAVEL. Na sportovní aktivity a stylový doplněk k outfitu jsou pak ideální modely jako X-SHINE, FORMIG, RTL, COMPRESS DRIVE nebo COMPRESS LITE.

Kompresní návleky i kompresní podkolenky jsou navrženy k podpoře krevního oběhu, snížení únavy svalů a prevenci otoků. Liší se však v použití, funkčnosti a míře podpory, kterou nabízejí.

Kompresní návleky jsou určeny pouze pro lýtka, takže končí u kotníku a neobsahují část zakrývající chodidlo. Jsou skvělé pro sportovce, kteří preferují svou obuv nebo ponožky a potřebují hlavně podporu svalů lýtek. Lze je také nosit samostatně při lehké fyzické aktivitě, například při turistice nebo běhu, kde není třeba podpory kotníku a chodidla. Díky tomu jsou flexibilnější, ale neposkytují plnou podporu chodidlům, což je limitující zejména při dlouhém stání či cestování.

Kompresní podkolenky pokrývají celé chodidlo až po koleno, což znamená, že poskytují komplexní podporu nejen lýtkům, ale i kotníkům a chodidlům. Tím zajišťují optimální tlak po celé délce nohy, což je zásadní pro podporu krevního oběhu. Díky tomu jsou kompresní podkolenky ideální volbou pro dlouhodobé nošení – například při dlouhém cestování, stání nebo sedavém zaměstnání. Poskytují vyšší míru ochrany proti otokům a únavě, navíc podporují stabilitu kotníků.

Potřebujete se zeptat na doplňující informace ke kompresním podkolenkám? Rádi by jste si nechali udělat kompresní podkolenky pro váš sportovní klub nebo závody?

Neváhejte nás kontakovat

• tel.: +420 724 424 959
• email.: info@soxano.cz